Book Rating (1)
Narrator Rating (1)

Adelgazar para siempre (Slimming Forever)

Unabridged Audio Book

Download On Audiobooks.com
Stream On Audiobooks.com

Download or Stream instantly more than 55,000 audiobooks.
Listen to "Adelgazar para siempre (Slimming Forever)" on your iOS and Android device.

Don't have an iOS or Android device, then listen in your browse on any PC or Mac computer.

Author:

Narrator:

Length:

Publisher:

Date:

Adriana Sananes

4 Hours 43 Minutes

Recorded Books

April 2009

Audio Book Summary

La obesidad es un mal de nuestro tiempo que origina numerosas enfermedades y que afecta cada vez a un mayor numero de personas. Principalmente esta causada por una conducta alimentaria caracterizada por comer mal, sin control, sin placer y a destiempo. Cuando el origen de la obesidad esta causada por ese tipo de conducta alimentaria, esta no se soluciona con dietas, sino con un metodo apropiado dirigido a 'aprender a comer'. Ese uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un metodo psicologico para desaprender las conductas alimentarias negativas o erroneas, y aprender otras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tan preciado que es la comida. oCuanto tiempo llevas a regimen? oCuantos anos hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? oCuantas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido enfimeros? oDesde cuando no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable? Si te produce malestar responder a esas preguntas; si las has leido con una pizca de ironia; si ya te has desenganado para siempre-esta obra te sera de gran ayuda para combatir los malos habitos, para reforzarte psicologicamente, para vencer los obstaculos e iniciar el camino de adelgazar para no volver a engordar nunca mas.

Similar Audio Books

Reviews

  • Santiago M.

    las teorías descritas en este libro están anticuadas y más que desfasadas. Hoy en día no tienen base científica alguna ya. Está más que demostrado que no todos los alimentos nos engordan por igual ya que no todos los alimentos tienen la misma repercusión sobre ciertas hormonas como la insulina, eso de comer "de todo y poco y muchas veces al día" es una teoría antigua que no tiene fundamento biológico alguno.

    Book Rating