Book Rating
Narrator Rating

Alternativ kroppsscanning

Unabridged Audio Book

Download On Audiobooks.com
Stream On Audiobooks.com

Download or Stream instantly more than 55,000 audiobooks.
Listen to "Alternativ kroppsscanning" on your iOS and Android device.

Don't have an iOS or Android device, then listen in your browse on any PC or Mac computer.

Author:

Narrator:

Length:

Publisher:

Date:

,

Sophie Påhlsson, Påhlsson

0 Hours 8 Minutes

Findaway Voices

May 2019

Audio Book Summary

I denna meditation, som är 8,5 minuter lång, övar lyssnaren på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att känna in känslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder åt gången. Denna övning upprepas flera gånger och avslutas sedan med att man känner in känslan i kroppen som helhet. Nybörjare rekommenderas att prova Kroppsscanning mini först för att bli varm i kläderna. Den ljudboken innehåller ytterligare vägledning som kan vara bra för nybörjare som inte finns i Alternativ kroppsscanning. Alternativ kroppsscanning är istället anpassad för de som har lite erfarenhet och som vill göra övningen ofta.

Del fyra i serien Kroppsscanningar.

Similar Audio Books